Esst Lebkuchen!!

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Vanillekipferl, Zimtsterne, Spekulatius und Lebkuchen finden sich auf jedem Weihnachtsteller. Mit Mandeln, Honig und Gewürzen sind gerade Früchtebrot und Lebkuchen definitiv die gesündesten Weihnachtsnaschereien. Was es mit den Zutaten und vor allem den Gewürzen auf sich hat, wie sie in der deutschen aber auch der ayurvedischen Heilkunde und der TC...
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Der Winter kann kommen – Anregungen für die Morgenroutine

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Draußen wird es immer kälter und nässer, der erste Schnee ist bereits gefallen. Jetzt geht es darum, die Abwehr zu stärken und dem Körper die Umstellung zu erleichtern – und genau damit kann man schon am frühen Morgen anfangen. Wir haben im Folgenden einige Tipps für Sie zusammen gestellt. Und auch wenn Sie diese Tipps schon kennen sollten .... der...
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OpenNotes

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Endlich Bescheid wissen, was man hat. Was man tun soll. Und was die Ärzte denken. Möglich wird dies an der Universitätsambulanz Witten/Herdecke mit einem innovativen Pilotprojekt. Das kennt jeder: Du sitzt beim Arzt, er spricht darüber, was du hast und was du tun sollst - – aber wieder zuhause,ist fast alles weg, von dem, was er gesagt hat. Od...
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„Draußen wird es immer kälter. Was ist dran an der Hühnersuppe bei Erkältung?“

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 Hühnersuppe in der TCMWer kennt ihn nicht, den Tipp, bei Erkältungen oder Schwäche eine Hühnersuppe zu kochen. Vermutlich handelt es sich dabei um eines der wirklich alten Hausmittel. Denn Hühner begleiten die Menschen schon lange – und zwar auch diejenigen, die nicht so begütert sind. 1.400 v. Chr. wurden domestizierte Hühner in chinesischer...
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